Τι λένε οι ειδικοί

Array

Κωνσταντίνος Πάντος
Γυναικολόγος Διδάκτωρ Παν/μίου Αθηνών,
info@pantos.gr

τ. Επιμελητής Τμήματος Ανθρώπινης Αναπαραγωγής
Συντονιστής Κέντρου Εξωσωματικής Γονιμοποίησης Royal Womens Hospital, Παν/μίου Μελβούρνης

pantosΤο κολλαγόνο, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι η μεγαλύτερη σε ποσότητα πρωτεΐνη στον ανθρώπινο οργανισμό (περίπου το 75% του συνόλου των πρωτεϊνών). Βρίσκεται σχεδόν σε όλους τους ιστούς, αποτελώντας τον ενδιάμεσο χώρο, με ισχυρό συνεκτικό ρόλο. Το κολλαγόνο παράγεται στον οργανισμό με τη βοήθεια της βιταμίνης C και των πρωτεϊνών που προσλαμβάνονται από τις ζωικές τροφές. Μετά την ηλικία των 25 ετών η παραγωγή του κολλαγόνου μειώνεται (με πιο γρήγορο ρυθμό στις γυναίκες), με αποτέλεσμα την εμφάνιση πολλών προβλημάτων.

Το υγρό υδρολυμένο κολλαγόνο αποτελεί πρωτεΐνη διασπασμένη από ένζυμα. Αυτή η μορφή συμβάλει στην εύκολη πρόσληψη και απορρόφηση του από τον ανθρώπινο οργανισμό. Το υγρό κολλαγόνο που προσλαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και πρωτεινογλυκανών από τα χονδροκύτταρα.

Το ευεργετικό αποτέλεσμα αυτής της δράσης είναι η σημαντική μείωση του ρυθμού φθοράς του αρθρικού χόνδρου και κατ΄ επέκταση των αρθρώσεων.

Ταυτόχρονα το υγρό υδρολυμένο κολλαγόνο Τύπου ΙΙ διεγείρει την δράση των οστεοβλαστών, με θετική επίδραση στην οστική πυκνότητα. Φυσικά δε θα μπορούσαμε να παραβλέψουμε και την επίδρασή του επί των ινοβλαστών, εξασφαλίζοντας δυνατούς συνδέσμους. Συνεπώς δρα θετικά στη δημιουργία ισχυρών οστών και υγιών αρθρώσεων.

Εκτός όμως από το μυοσκελετικό σύστημα το υγρό υδρολυμένο κολλαγόνο έχει πολλές ευεργετικές επιδράσεις σε όλο τον ανθρώπινο οργανισμό, όπως στο δέρμα, στα αγγεία, στα δόντια και στα ούλα, στα μάτια και πολλά άλλα.

Είναι τέλος ιδιαίτερα σημαντικό το γεγονός ότι η συγκεκριμένη μορφή του κολλαγόνου δεν παρουσιάζει καμία καταγεγραμμένη ανεπιθύμητη ενέργεια, καθιστώντας το ένα ασφαλές και ιδιαίτερα αποδοτικό προϊόν.

Ορμόνες και κολλαγόνο

Στην εμμηνόπαυση, η έλλειψη οιστρογόνων επιφέρει άμεση μείωση της σύνθεσης κολλαγόνου που είναι ιδιαιτέρως εμφανής στο δέρμα.  Το ίδιο, σε μικρότερο βαθμό συμβαίνει και στους άνδρες με τη σταδιακή μείωση της τεστοστερόνης.

Η έλλειψη αυξητικής ορμόνης (GH) τόσο σε παθολογικές καταστάσεις  (υποφυσιακή ανεπάρκεια) όσο και στην προχωρημένη ηλικία, καθώς και σε χρόνιους κατακεκλιμένους ασθενείς επιφέρει μείωση της σύνθεσης κολλαγόνου με σοβαρές επιπτώσεις.

Γιατί υγρό πόσιμο κολλαγόνο

Τα “δομικά στοιχεία” των πρωτεϊνών είναι 20 αμινοξέα. Από αυτά, ο οργανισμός μπορεί να κατασκευάσει 11 αμινοξέα, επομένως τα υπόλοιπα 9 ‘απαραίτητα αμινοξέα’ πρέπει να τα παίρνει από τη διατροφή.

Είναι γεγονός ότι η σύγχρονη διατροφή αλλά και οι δίαιτες σήμερα δεν παρέχουν στον οργανισμό μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, όπως παλιά, λόγω των φυτοφαρμάκων, της ρύπανσης, των κακών συνθηκών καλλιέργειας και της κατώτερης ποιότητας του εδάφους.

Επιπλέον καθώς γερνάμε η ικανότητα του σώματός μας να παράγει κολλαγόνο επιβραδύνεται σημαντικά.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η υγρή, πόσιμη μορφή του κολλαγόνου απορροφάται από τον ανθρώπινο οργανισμό σε ποσοστό πάνω από 90%, κάτι που αδυνατούν να πετύχουν οι ταμπλέτες και οι κάψουλες που περιέχουν κολλαγόνο.

Όλοι γνωρίζουμε πως η υπέροχη εμπειρία της γέννας αλλά και του θηλασμού προκαλεί πολύ μεγάλη εξάντληση και εξασθένιση στον γυναικείο οργανισμό.

Ένας πολύ καλός τρόπος γρήγορης επιστροφής του οργανισμού στη πρωθύστερη κατάσταση και γιατί όχι, σε ακόμη καλύτερη, είναι το υδρολυμένο πόσιμο κολλαγόνο πάντοτε σε μορφή πεπτιδίων και φυσικά εάν περιέχει μαγνήσιο, πυρίτιο και βιταμίνες Β τότε ακόμα καλύτερα.

Ολοκληρώνοντας, θα μπορούσαμε να πούμε πως το υδρολυμένο κολλαγόνο είναι ένα πολύ καλό συμπλήρωμα διατροφής για όλους, πάντοτε και με τη σύμφωνη γνώμη του φαρμακοποιού και του γιατρού μας.

Αθανάσιος Μπαδέκας 
Ορθοπεδικός Χειρουργός, thanosbadekas@gmail.com
Ιδρυτικό μέλος ΕΛΙΟΣ (Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης)

Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση του σκελετού, η οποία χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και καταστροφή της μικρό- αρχιτεκτονικής του οστίτη ιστού, με αποτέλεσμα την αύξηση της ευθραυστότητας των οστών, και τα εύκολα κατάγματα. Η πάθηση αυτή αποτελεί ένα μείζον πρόβλημα υγείας, λόγω του συσχετισμού της με την εμφάνιση καταγμάτων, τα οποία τυπικά παρατηρούνται σε τρεις θέσεις του σκελετού: το ισχίο, τον καρπό, και την σπονδυλική στήλη.

Οστεοπόρωση και Κολλαγόνο

Το οστό αποτελείται από ανόργανα μέταλλα όπως ο υδρόξυαπατίτης και οργανικές πρωτείνες.

Το κολλαγόννο αποτελεί την κύρια οργανική πρωτείνη του οστού αποτλέι το 30% της σύνθεσης του οστού περίπου και εκτός από ποσότητα στην δομή του οστού προσθέτει και ποιότητα διότι το μόρια του κολλαγόνου είναι το δίκτυο πάνω στο οποίο άλλα μέταλλα έρχονται να επικαθίσουν για να σχηματίσουν την δομή του οστού αυτή η συνεχής (αέναη) δόμηση και αναδόμηση του οστού κατά την διάρκεια της ζωής μας είναι αυτή που καθορίζει και την οστοκή πυκνότητα του κάθε ατόμου.

Συμπερασματικά το κολλάγόνο αποτελει την βασική πρωτείνη σύνθεσης της δομής του οστού και συμβάλλει στην αναδόμηση του οστού και στην διατήρηση της ποσότητα και της ποιότητας της οστικής μάζας.

Νέες μελέτες έδειξαν ότι βοηθά επιπρόσθετα και με ένα άλλο τρόπο η χρήση του υδρολυμένου κολλαγόνου, βοηθά στην μείωση της της οστικής αποδόμησης μειώνοντας της απέκκριση από το σώμα προιόντων αποδόμησης του οστικού κολλαγόνου.

Σε μελέτες γυναικών με μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση, η καλσιτονίνη (σε δόση 100 μον. 2 φορές εβδομαδιαίως) σε συνδυασμό με υδρολυμένο κολλαγόνο (10 gr/24ωρο) εμείωσε την απέκκριση των διασταυρούμενων δεσμών της πυριδινολίνης (προϊόντα αποδόμησης του οστικού κολλαγόνου) από τα ούρα περισσότερο από την καλσιτονίνη μόνη της. Ο υδρολυμένος τύπος του, το υδρολυμένο κολλαγόνο, χορηγούμενος από το στόμα, απορροφάται καλά από το γαστρεντερικό σύστημα και αθροίζεται στους αρθρικούς χόνδρους, όπου αυξάνει σημαντικά την σύνθεση των εξωκυττάριων μακρομορίων της θεμέλιας ουσίας από τα χονδροκύτταρα.

Με την ηλικία, η παραγωγή κολλαγόνου επιβραδύνεται και αποδυναμώνουνται οι δομές των κυττάρων, το δέρμα γίνεται λεπτότερο και εύθριπτο, υπάρχει τριχόπτωση και δημιουργούνται ρυτίδες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι γίνονται λιγότερο ελαστικοί, και οι αρθρώσεις γίνονται δύσκαμπτες συνυπ’αρχει ταυτόγχρονα αποδόμηση μείωση της οσστικής μάζας καθώς μειώνονται τα μόρια του κολλαγόνου από της οστική δοκίδωση και δεν αναπαράγονται με την αύξηση της ηλικίας από τον οστικό μεταβολισμού του ατόμου με αποτέλεσμα (γήρανση) του οστού και οστεοπόρωση.

Το υδρολυμένο κολλαγόνο χορηγείται από το στόμα σε δόση 10 gr ημερησίως. Η κλινική της χρήση συνδέεται με ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες, κυρίως γαστρεντερικές, χαρακτηριζόμενες από μετεωρισμό ή δυσάρεστη γεύση.

Θα πρέπει στους παράγοντες κινδύνου γαι οστεοπόρωση όπως είναι η εμμηνόπαυση κληρονομικότητα, το κάπνισμα, η συνεχής λήψη κάποιων συγκεκριμένων φαρμάκων πχ, (κορτιζόνη) να προσθέσουμε λοιπόν και την ανεπαρκή λήψη κολλαγόνου που μπορει να οδηγήσει σε μείωση της οστικής πυκνότητας, χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί μια πάθηση του μεταβολισμού των οστών με ανεπάρκεια κολλαγόνου και πολύ μεγάλη οστεοπόρωση που οδηγεί ακόμη και σε αυτόματα κατάγματα,η ατελής οστεογέννεση.

Άννα Γαρίδου
Ιατρός Ενδοκρινολόγος
Διαβητολόγος

Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών – Υγιεινολόγος
Δ/νση Ιατρείου: Φιλίππου Λίτσα 1 και Λεωφόρος Πεντέλης,
15234 Χαλάνδρι
Τηλ. 2106855452
www.garidou.gr
e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.”>info@garidou.gr

Τα κύτταρα των θηλαστικών περιβάλλονται από το εξωκυττάριο υλικό που συχνά καλείται συνδετικός ιστός.  Αυτό το υλικό έχει ποικίλες σημαντικές λειτουργίες, όπως η στήριξη των κυττάρων.

Περιλαμβάνει 3 κατηγορίες βιομορίων:

Α.  Δομικές πρωτεϊνες: Κολλαγόνο και ελαστίνη.
Β.  Εξειδικευμένες πρωτεϊνες: Φιμπρίνη – Φιμπρονεκτίνη – Λαμινίνη.
Γ.  Πρωτεογλυκάνες:  (αλυσίδα από επαναλαμβανόμενα μόρια δισακχαριτών: γλυκοζαμινογλυκάνες ή μουκοπολυσακχαρίδες που προσκολλώνται σε core πρωτεϊνες (κυρίως του κολλαγόνου).

Το κολλαγόνο αποτελεί το 75% του δέρματος και βρίσκεται σε αφθονία στους τένοντες, στους συνδέσμους, στους χόνδρους και σε ποσοστό 6% στους μυς.  Κολλαγόνο και ελαστίνη στηρίζουν τους ιστούς του σώματος και προσδίδουν σταθερότητα και δύναμη.

Στο δέρμα, μαζί με την κερατίνη, προσδίδει δύναμη, ελαστικότητα και σπαργή. Μετά την ηλικία των 25-30 ετών ολοένα και λιγότερο κολλαγόνο παράγεται και αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό ρυτίδων.

Η μονάδα του αποτελείται από 3 αμινοξέα (γλυκίνη – Χ – Y) όπου Χ =προλίνη ή υδρόξυπρολίνη και Y=ένα οποιοδήποτε αμινοξύ, τα οποία επαναλαμβάνονται. Πολλές τέτοιες επαναλαμβανόμενες τριάδες αποτελούν μια αλυσίδα.  Τρείς αλυσίδες (2 αλυσίδες Α1 και 1 αλυσίδα Α2) φτιάχνουν μια δεξιόστροφη αλυσίδα, που αποτελεί το μόριο του κολλαγόνου.  Το μόριο του κολλαγόνου φτάνει τα 300nm σε μήκος και 1,4 nm σε διάμετρο.

Το κολλαγόνο συντίθεται ως προ-κολλαγόνο στα ριβοσώματα ειδικών κυττάρων, που λέγονται ινοβλάστες. Μέσα στο ενδοπλασματικό δίκτυο των ινοβλαστών επισυμβαίνουν αντιδράσεις που στοχεύουν στη δημιουργία δεσμών για την καλύτερη συνοχή του μορίου. Στη συνέχεια εκκρίνεται από το κύτταρο. Το προ-κολλαγόνο εξω-κυτταρίως χάνει κομμάτια ακριανών πεπτιδίων (αμινο-τελικό και καρβόξυ-τελικό πεπτίδια) και έτσι μετατρέπεται σε κολλαγόνο που κάθε αλυσίδα του έχει 1000 αμινοξέα. Το μόριο του κολλαγόνου πακετάρεται μαζί με άλλα μόρια κολλαγόνου, με τέτοιον τρόπο ώστε να σχηματίζει δεσμίδες διαμέτρου 50-200nm, τις ίνες του κολλαγόνου. Οι ίνες λοιπόν του κολλαγόνου μεταξύ τους σταθεροποιούνται με τον σχηματισμό συνδετικών χημικών ομοιοπολικών δεσμών (cross links).  Αυτοί οι δεσμοί είναι υπεύθυνοι για τις μοναδικές ιδιότητες του κολλαγόνου που προσδίδουν ευκαμψία, αντοχή και ελαστικότητα. Έχει διεθνώς καθιερωθεί να ονομάζεται κολλαγόνο το τελικό αυτό προϊόν, ενώ ως τροποκολλαγόνο υπονοείται το μόριο του κολλαγόνου, που δεν είναι συνδεδεμένο με άλλα ομοειδή μόρια μέσω συνδετικών δεσμών.

Διατροφικές ελλείψεις δημιουργούν προβλήματα στη βιοσύνθεση του κολλαγόνου, όπως η έλλειψη της Βιταμίνης C, η οποία χρησιμοποιείται σα συνένζυμο για την δημιουργία της τριπλέτας των πεπτιδίων.  Έτσι λοιπόν η ανεπάρκεια της Βιταμίνης C επιφέρει ατελή δημιουργία κολλαγόνου με αποτέλεσμα να ματώνουν τα ούλα και να δημιουργούνται προβλήματα σε δέρμα και αρθρώσεις (σκορβούτο).  Επίσης η έλλειψη βασικών αμινοξέων όπως η γλυκίνη, η προλίνη δημιουργεί επίσης πρόβλημα στη σύνθεση του κολλαγόνου.  Επίσης πολλά αυτοάνοσα νοσήματα είναι γνωστά ως «νοσήματα κολλαγόνου» όπως το σκληρόδερμα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Στην εμμηνόπαυση, η έλλειψη οιστρογόνων επιφέρει άμεση μείωση της σύνθεσης κολλαγόνου που είναι ιδιαιτέρως εμφανής στο δέρμα.  Το ίδιο, σε μικρότερο βαθμό συμβαίνει και στους άνδρες με τη σταδιακή μείωση της τεστοστερόνης.

Η έλλειψη αυξητικής ορμόνης (GH) τόσο σε παθολογικές καταστάσεις  (υποφυσιακή ανεπάρκεια) όσο και στην προχωρημένη ηλικία, καθώς και σε χρόνιους κατακεκλιμένους ασθενείς επιφέρει μείωση της σύνθεσης κολλαγόνου με σοβαρές επιπτώσεις.

Πρώτον η άσκηση (πιθανότατα μέσω αύξησης της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης) και δεύτερον η προσφορά πεπτιδίων μέσω της τροφής, που αποτελούν δομικά στοιχεία του κολλαγόνου.

Πρόσφατα, κυκλοφορεί στο εμπόριο πόσιμο κολλαγόνο που φαίνεται να έχει ευνοϊκές επιδράσεις στον οργανισμό διότι:

α. Παρέχει τα σημαντικά αμινοξέα που είναι πρώτες ύλες για τη σύνθεση κολλαγόνου.
β. Έχει βρεθεί ότι το κολλαγόνο, σε αντίθεση με ό,τι συμβαίνει στις περισσότερες πρωτεΐνες, απορροφάται όχι μόνο υπό μορφήν απλών αμινοξέων, αλλά και ως διπεπτίδια ή τριπεπτίδια (με 2 ή 3 αμινοξέα).

Τα μόρια αυτά, εκτός από δομικά στοιχεία, πιθανώς να ασκούν και πρόσθετη επίδραση, διεγείροντας τους ινοβλάστες για την παραγωγή κολλαγόνου.

Στέφανος Αναστασόπουλος 
Ορθοπεδικός Χειρουργός
Ορθοπεδικός Διευθυντής Ευρωκλινικής Αθηνών

Η αρθρίτιδα είναι μια χρόνια εκφυλιστικού τύπου πάθηση, που εντοπίζεται στις περιφερικές αρθρώσεις, δηλ. σε αρθρώσεις των άνω και των κάτω άκρων, καθώς και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης.

Η πάθηση αυτή χαρακτηρίζεται από προοδευτική φθορά του χόνδρου των οστών που συμμετέχουν στην άρθρωση και στη συνέχεια των υπολοίπων περιαρθρικών ανατομικών στοιχείων, με αποτέλεσμα τη βαθμιαία καταστροφή αυτής.

Η αρθρίτιδα αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις του ανθρώπου, μία από τις πρώτες αιτίες επίσκεψης των ασθενών στα ιατρεία και έναν από τους βασικούς λόγους απουσίας από τις επαγγελματικές αλλά και από τις καθημερινές δραστηριότητες .

Υπάρχουν διάφορες μορφές αρθρίτιδας ανάλογα με τα αίτια που τις προκαλούν. Όλες όμως έχουν παρόμοια κλινική εικόνα όπως πόνο στις αρθρώσεις, οίδημα, ερυθρότητα, δυσκαμψία, δυσχέρεια βάδισης και σε προχωρημένα στάδια  παραμόρφωση των αρθρώσεων, με τελικό αποτέλεσμα τη σημαντική υποβάθμιση της ποιότητας ζωής, με σαφή ψυχολογική επιβάρυνση.

Τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον η μελέτη του αρθρικού χόνδρου, η οποία καλείται να ερμηνεύσει χαρακτηριστικά όπως η ποιότητα, η αντοχή και η επουλωτική δυνατότητα του.

Ο αρθρικός χόνδρος σε αντίθεση με παλαιότερες εκτιμήσεις είναι ένας ζωντανός ιστός, ο οποίος βρίσκεται σε μία διαρκή διαδικασία φθοράς και ανάπλασης. Η ιδιαιτερότητα του έγκειται στο γεγονός ότι δεν έχει αιμοφόρα αγγεία όπως όλοι οι άλλοι ανθρώπινοι ιστοί, με αποτέλεσμα η τροφοδοσία του να γίνεται κυρίως από το αρθρικό υγρό κάτι που καθιστά τη διαδικασία ανάπλασης «προβληματική». Συνεπώς το ισοζύγιο μεταξύ φθοράς και ανάπλασης συνήθως είναι αρνητικό,με αποτέλεσμα τη σταδιακή καταστροφή του αρθρικού χόνδρου και την εμφάνιση αρθρίτιδας.

Το ερώτημα που προκύπτει είναι εάν υπάρχει τρόπος να ενισχύσουμε τη διαδικασία επανόρθωσης του αρθρικού χόνδρου. Η απάντηση βρίσκεται στην κατανόηση της δράσης του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι η μεγαλύτερη σε ποσότητα πρωτεΐνη στον ανθρώπινο οργανισμό (περίπου το 75% του συνόλου των πρωτεϊνών).Βρίσκεται σχεδόν σε όλους τους ιστούς, αποτελώντας τον ενδιάμεσο χώρο, με ισχυρό συνεκτικό ρόλο. Το κολλαγόνο παράγεται στον οργανισμό με τη βοήθεια της βιταμίνης C και των πρωτεϊνών που προσλαμβάνονται από τις ζωικές τροφές. Μετά την ηλικία των 30 ετών η παραγωγή του κολλαγόνου μειώνεται, με αποτέλεσμα την εμφάνιση προβλημάτων.

Το υγρό υδρολυμένο κολλαγόνο αποτελεί πρωτεΐνη διασπασμένη από ένζυμα. Αυτή η μορφή συμβάλει στην εύκολη πρόσληψη και απορρόφηση του από τον ανθρώπινο οργανισμό. Το υγρό κολλαγόνο που προσλαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και πρωτεινογλυκανών από τα χονδροκύτταρα.

Το ευεργετικό αποτέλεσμα αυτής της δράσης είναι η σημαντική μείωση του ρυθμού φθοράς του αρθρικού χόνδρου και κατ΄ επέκταση των αρθρώσεων.

Ταυτόχρονα το υγρό υδρολυμένο κολλαγόνο διεγείρει την δράση των οστεοβλαστών, με θετική επίδραση στην οστική πυκνότητα. Φυσικά δε θα μπορούσαμε να παραβλέψουμε και την επίδρασή του επί των ινοβλαστών, εξασφαλίζοντας δυνατούς συνδέσμους. Συνεπώς δρα θετικά στη δημιουργία ισχυρών οστών και υγιών αρθρώσεων.

Εκτός όμως από το μυοσκελετικό σύστημα το υγρό υδρολυμένο κολλαγόνο έχει πολλές ευεργετικές επιδράσεις σε όλο τον ανθρώπινο οργανισμό, όπως στο δέρμα, στα αγγεία, στα δόντια και στα ούλα, στα μάτια και πολλά άλλα.

Είναι τέλος ιδιαίτερα σημαντικό το γεγονός ότι η συγκεκριμένη μορφή του κολλαγόνου δεν παρουσιάζει καμία καταγεγραμμένη ανεπιθύμητη ενέργεια ,καθιστώντας το ένα ασφαλές και ιδιαίτερα αποδοτικό προϊόν.

Χριστίνα Χριστοφορίδου
Πλαστικός Χειρουργός
MD, ISAPS, ASAPS, HESPRAS

Εξειδίκευση στην Προηγμένη Αισθητική Xειρουργική,
Advanced Aesthetic Surgery Fellowship (London-Melbourne-Barcelona)

Σήμερα γυναίκες και άνδρες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ένα νέο όπλο κατά της γήρανσης, πριν και μετά το botox, τα laser και το λίφτινγκ, για καλύτερη διατήρηση των αποτελεσμάτων των επεμβάσεων πλαστικής χειρουργικής: το πόσιμο κολλαγόνο.

christoforidou

Κολλαγόνο για Νεανικό Πρόσωπο και Σώμα

Το κολλαγόνο είναι το πιο σημαντικό δομικό συστατικό, η κυριότερη πρωτεΐνη στο σώμα (περίπου το ένα τρίτο του συνόλου των πρωτεϊνών) και αποτελεί κατά προσέγγιση το 75% του δέρματος.

Κολλαγόνο επαρκές σε ποιότητα και ποσότητα βοηθά το δέρμα να παραμείνει νεανικό, παχύ, σφριγηλό και ελαστικό, απαλό χωρίς ρυτίδες, χωρίς κυτταρίτιδα ή ραβδώσεις (ραγάδες), ενώ ταυτόχρονα βοηθά τις πληγές και τα τραύματα να επουλώνονται γρήγορα με ουλές αφανείς, που σβήνουν με την πάροδο των ετών.

Αν και βρίσκεται κυρίως στο δέρμα, απαντάται επίσης ευρέως στους συνδετικούς ιστούς σαν μια φυσική κόλλα, παρέχοντας μηχανική αντοχή σε τένοντες, χόνδρους, οστά και συνδέσμους.

Το κολλαγόνο βοηθά τα μαλλιά να είναι γερά χωρίς ψαλίδα, κρατά τα νύχια δυνατά να μην σπάνε, ενώ είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς.

Το σώμα χρησιμοποιεί κολλαγόνο καθημερινά για την ανάπλαση και επιδιόρθωσή του.

Ο σημαντικός ρόλος του ύπνου

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μετατρέπει το διαθέσιμο κολλαγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά σε νέους ιστούς. Η σύνθεση του κολλαγόνου από τους ινοβλάστες πραγματοποιείται συνήθως στο διάστημα 12:00 -05:00 π.μ. και κατόπιν αξιοποιείται σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού.

Έλλειψη Κολλαγόνου και Γήρανση

Μετά την ηλικία των 30 η φυσική διαδικασία γήρανσης έρχεται με μια επιβράδυνση της παραγωγής κολλαγόνου. Καθώς μεγαλώνουμε προκαλείται όχι μόνο μείωση της παραγωγής κολλαγόνου, αλλά και της ποιότητάς του. Αυτό συνεπάγεται ορατά σημάδια γήρανσης του δέρματος που γίνεται λεπτό, ανελαστικό, χάνει την λάμψη του και αφυδατώνεται σε μεγάλο βαθμό. Οι ρυτίδες αρχίζουν να σχηματίζονται και οι δυσχρωμίες και κηλίδες της φωτογήρανσης γίνονται ολοένα πιο έντονες.

Πρόωρη Γήρανση

Δυστυχώς, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, σε συνδυασμό με το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης και σωστού ύπνου επιταχύνουν κατά πολύ τη διαδικασία γήρανσης, αφού είναι επιβλαβείς για την σύνθεση του κολλαγόνου μέσα στο σώμα μας, με αποτέλεσμα πρόωρη γήρανση, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Ας δούμε όμως πιο αναλυτικά, τι προκαλεί η έλλειψη κολλαγόνου στον οργανισμό μας:

Ρυτίδες:

Οι ρυτίδες αρχίζουν να σχηματίζονται, οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο βαθιές αύλακες και οι ρυτίδες ‘έκφρασης’ γίνονται μόνιμες.

Χαλάρωση – Πτώση:

Το δέρμα ατροφεί, λεπταίνει και οι ιστοί σε πρόσωπο, προγούλι-λαιμό, στήθος, γλουτούς, βραχίονες και εσωτερικό μηρών χαλαρώνουν και πέφτουν, ειδικά μετά από αυξομείωση βάρους.

Κακή Επούλωση – Ουλές:

Τα τραύματα επουλώνονται με πιο αργό ρυθμό και οι ουλές μετατραυματικές ή μετεγχειρητικές είναι πιο εμφανείς και ατροφικές.

Ραβδώσεις:

Η ρήξη των ινών κολλαγόνου ιδιαίτερα στην εφηβεία ή σε απότομες αυξομειώσεις βάρους προκαλεί τις ραβδώσεις (ραγάδες) κυρίως σε κοιλιά, βραχίονες, γλουτούς και μηρούς.

Κυτταρίτιδα:

Η διάσπαση και η χαλάρωση των ινών κολλαγόνου του δέρματος επιδεινώνει την κυτταρίτιδα, αφού διά των χασμάτων του πλέγματος του κολλαγόνου προβάλουν ανομοιόμορφα οι συγκεντρώσεις του λίπους, προσδίδοντας την χαρακτηριστική όψη ‘φλοιού πορτοκαλιού’.

Γιατί υγρό πόσιμο κολλαγόνο

Τα “δομικά στοιχεία” των πρωτεϊνών είναι 20 αμινοξέα. Από αυτά, ο οργανισμός μπορεί να κατασκευάσει 11 αμινοξέα, επομένως τα υπόλοιπα 9 ‘απαραίτητα αμινοξέα’ πρέπει να τα παίρνει από τη διατροφή.

Είναι γεγονός ότι τα τρόφιμα και οι δίαιτες σήμερα δεν παρέχουν στον οργανισμό μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, όπως παλιά, λόγω των φυτοφαρμάκων, της ρύπανσης, των κακών συνθηκών καλλιέργειας και της κατώτερης ποιότητας του εδάφους.
Επιπλέον καθώς γερνάμε η ικανότητα του σώματός μας να παράγει κολλαγόνο επιβραδύνεται σημαντικά.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η υγρή, πόσιμη μορφή του κολλαγόνου απορροφάται από τον ανθρώπινο οργανισμό σε ποσοστό πάνω από 90%, κάτι που αδυνατούν να πετύχουν οι ταμπλέτες και οι κάψουλες που περιέχουν κολλαγόνο.

Η λήψη του υδρολυμένου κολλαγόνου αυξάνει την πυκνότητα των ινοβλαστών, δηλαδή των κυττάρων του δέρματος που παράγουν κολλαγόνο. Τα πεπτίδια του πόσιμου κολλαγόνου έχουν ιδιότητες που επιδρούν θετικά στην ανάπτυξη των ινοβλαστών.

Συμπερασματικά λοιπόν όταν ο οργανισμός μας διαθέτει ικανή ποσότητα και καλής ποιότητας κολλαγόνο, εξασφαλίζει συνθήκες μακροζωίας και ποιότητας ζωής, με υγεία τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά !

Θεσ/νίκη: Αγίας Σοφίας 32
Αθήνα: δέχεται με ραντεβού
τηλ :2310222437
κιν: 6947273304
e-mail: dr@christoforidou.gr
www.christoforidou.gr

Παφλής Η. Μιχαήλ
Χειρούργος – Ωτορινολαρυγγολόγος Ενηλίκων – Παίδων
Συνεργάτης Ιατρικού Π. Φαλήρου και Λευκού Σταυρού Αθηνών

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτείνη από αμινοξέα, το οποίο παράγεται στους ανθρώπινους και ζωικούς οργανισμούς. Αποτελεί κύριο συστατικό των βασικών δομών του σώματος και των συνδέσμων. Φυσιολογικά αυξάνεται η παραγωγή του με την βιταμίνη C, τη γλυκοζαμίνη, το συνένζυμο Q10 στην ημερήσια δίαιτα. Μπορεί όμως να γίνει και συμπληρωματική πρόσληψη από του στόματος.

Το υγρό υδρολυμένο κολλαγόνο είναι διασπασμένη από ένζυμα πρωτείνη. Αυτή η μορφή κολλαγόνου κάνει πιο εύκολη την πρόσληψη και απορρόφηση του από τον ανθρώπινο οργανισμό. Άρα το υγρό κολλαγόνο οδηγεί σε υψηλότερη απορρόφηση από τον οργανισμό  όσον αφορά στην ανθρώπινη υγεία.

Πίνοντας υγρό κολλαγόνο αυξάνεται ο μεταβολισμός εφόσον αυξάνεται η κατανάλωση θερμίδων για την βιομετατροπή του σε χρήσιμο συστατικό. Επιπλέον η κατανάλωση υγρού κολλαγόνου, με τα πεπτίδια που διαθέτει, οδηγεί σε ανάπτυξη ινοβλαστών  άρα και σε αύξηση της πυκνότητας των κυττάρων δέρματος και εξαρτημάτων του. Αυτό με τη σειρά του έχει σαν αποτέλεσμα την αυξημένη ελαστικότητα και συγκράτηση της υγρασίας των ιστών του δέρματος,τριχών και νυχιών.

Το υγρό κολλαγόνο που προσλαμβάνεται εξωτερικά έχει σαν αποτέλεσμα να διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου και πρωτεογλυκανών από τα χονδροκύτταρα, καθώς και την διέγερση οστεβλαστών. Αυτό οδηγεί στην αυξημένη πυκνότητα των οστών  άρα και στην δυνάμωση οστών και αρθρώσεων.

Μια άλλη δράση του υγρού υδρολυμένου κολλαγόνου (που περιέχει 8-9 βασικά ένζυμα όπως γλυκίνη, προλίνη, υδροξυπρολίνη, αργινίνη) είναι η αύξηση ανάπλασης μυικού ιστού άρα και καλύτερες αθλητικές επιδόσεις.

Η αργινίνη, ένζυμο που παρέχεται από τη λήψη υδρολυμένου υγρού, βοηθά στον βαθύτερο και μεγαλύτερο σε διάρκεια ύπνο. Επίσης η πρόσληψη υγρού κολλαγόνου διεγείρει και την αύξηση της αυξητικής ορμόνης οπού αυτή με τη σειρά της συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Όλες οι παραπάνω δράσεις του υγρού πόσιμου υδρολυμένου κολλαγόνου ενισχύουν τον οργανισμό. Αν αναλογιστεί κανείς ότι η παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου γίνεται επιτακτική η λήψη συμπληρωματικού κολλαγόνου.

Για καλύτερα αποτελέσματα  στην απορρόφηση του από τον οργανισμό, συνιστάται να λαμβάνεται 20ml ημερησίως καθώς επίσης να πίνεται 3 ώρες μετά την λήψη τροφής (υπάρχουν ισχυρά στοματικά ένζυμα), ενώ δεν πρέπει να προσλαμβάνεται τροφή για 4 ώρες μετά για την μέγιστη απορρόφηση του υγρού κολλαγόνου.

ΙΑΤΡΕΙΟ: Δ.ΣΟΥΤΣΟΥ 19 / ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ – ΑΘΗΝΑ 115 21
ΤΗΛ.: 210 64 52 200
FAX: 210 64 52 235
KIN.: 6972 600881
e-mail: paflismixalis@gmail.com

Στέλιος Αγγελίδης
Δερματολόγος
Βασ. Σοφίας 90, Αθήνα Τηλ. 210 7701186

 

Το κολλαγόνο είναι βασικό συστατικό του δέρματος μας. Επίσης είναι η μεγαλύτερη σε ποσότητα πρωτεΐνη που υπάρχει στο σώμα μας και βρίσκεται παντού μέσα σ’ αυτό. Είναι ένα είδος “κόλλας” ( εξ’ ου και το όνομά του), που διατηρεί τους ιστούς του σώματός μας και τα κύτταρα “κολλημένα” (όπως το τσιμέντο κρατάει τα τούβλα του σπιτιού μας).

Κολλαγόνο και δέρμα

Η απαλή, φρέσκια εμφάνιση του νέου, υγιούς δέρματος οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ύπαρξη του κολλαγόνου σε υγιή επίπεδα. Η αποδόμηση του υγιούς κολλαγόνου και η μείωση παραγωγής του οδηγεί στην ανάπτυξη των ανεπιθύμητων ρυτίδων και στην εμφάνιση του γηρασμένου δέρματος.

Το πρόβλημα με το κολλαγόνο είναι πως δεν μπορούμε να το προσλάβουμε από καμιά τροφή.  Ο μόνος τρόπος είναι το συμπλήρωμα διατροφής. Δεν είναι όμως όλες οι μορφές των συμπληρωμάτων ικανοποιητικά απορροφήσιμες και επομένως αρκούντως αποτελεσματικές. Η μόνη μορφή συμπληρώματος που έχει τη μεγαλύτερη απορρόφηση είναι το υδρολυμένο πόσιμο κολλαγόνο λόγω της ιδιαίτερης σύστασής του και των πεπτιδίων που περιέχει.

Πλεονεκτήματα πόσιμου κολλαγόνου

Δερματολογικές κλινικές μελέτες, σε διάφορες χώρες κατέδειξαν την σημαντική αποτελεσματικότητα του κολλαγόνου σε πόσιμη μορφή εκτός των άλλων και στην ομορφιά!

Οι μελέτες έδειξαν:

  • Βελτίωση της λειτουργίας του δέρματος και της ενυδάτωσής του μετά από λήψη κολλαγόνου σε τακτική βάση.
  • Η λήψη κολλαγόνου προάγει την πυκνότητα των ινοβλαστών και ενισχύει έτσι το σχηματισμό ινιδίων κολλαγόνου στο δέρμα με απώτερο σκοπό την σύσφιξή του.
  • Η μακροπρόθεσμη κατανάλωση κολλαγόνου αυξάνει τη σταθερότητα και την ελαστικότητα των πρωτεϊνικών δομών. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε βελτίωση της ποιότητας των εύθραυστων νυχιών και σε βελτίωση του τριχωτού της κεφαλής (αύξηση στη διάμετρο της τρίχας έως και 49%)
  • Βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος κατά 28% και μείωση των ρυτίδων κατά 24%.

Θα πρέπει να τονίσουμε ότι η ανανέωση του κολλαγόνου στα ανθρώπινο δέρμα είναι μια διαδικασία η οποία συντελείται σε διάστημα 100-130 ημερών.  Φυσικά το δέρμα θα ενυδατωθεί άμεσα, θα γίνει πιο φωτεινό και η επιδερμίδα πιο ροδαλή, απλά σοβαρά ορατά αποτελέσματα θα φανούν κατά τον 3ο – 4ο μήνα της λήψης του κολλαγόνου.